Статьи — Какая польза от катания на велосипеде?
Задать вопрос

Какая польза от катания на велосипеде?

Велосипед - это не просто транспортное средство, обеспечивающее быстрое передвижение, а это - стиль жизни! Горный велосипед отличается своим суровым внешним видом и мощностью, благодаря которой, можно преодолевать местность, где некоторые не решаться даже пройти.

Но мало кто задумывался, какая конкретно польза от катания на горном велосипеде?

Выбор горного велосипеда уже приносит множество приятный эмоций и хорошее настроение. С этого момента и начинается польза.

При катании на велосипеде, вы дышите чистейшим воздухом, которого вам не добиться в своей квартире при любом кондиционировании. За исключением катания по шумным улицам- такое катание крайне вредно и опасно. Для курящих людей горный велосипед ещё более полезен. Происходит хорошее «выветривание» токсических веществ, которые откладываются при вдыхании табачного дыма, это случается благодаря усиленной вентиляции лёгких во время катания. Из-за учащённого дыхания лёгкие лучше вентилируются, и получается их естественная тренировка.

Катание на велосипеде полезно для сердечно - сосудистой системы. Обогащённая кислородом кровь поступает к клеткам головного мозга и ко всем вашим органам. Так же катание укрепляет мышцы ног и выносливость. Езда на велосипеде способствует повышению иммунитета.

Если у вас варикоз, вам непременно стоит кататься на велосипеде. Во время катания, вы активно крутите педали, кровь по венам течёт быстрее, таким образом, уменьшая застои. Езда на велосипеде полезное средство для профилактики вегето- сосудистой дистонии. Катание улучшает кровообращение малого таза, что наиболее важно для профилактики аденомы у мужчин, так же улучшает ваш вестибулярный аппарат.

При езде на открытых участках, всматриваясь вдаль, вы тренируете глазную мышцу и снижается появление близорукости. Офтальмологи дают совет, использовать боковое зрение, как хорошую профилактику катаракты. Поэтому постарайтесь меньше вертеть головой по сторонам, а делать это глазами.

Для тех, кто желает сбросить лишний вес, велопрогулки принесут огромную пользу. Сжигается очень много жиров, наиболее сильно уменьшаются жировые отложения в области бёдер. Для этого желательно кататься регулярно и достаточно долго. Для обладания прекрасной фигурой, достаточно будет часового катания.

С помощью велосипедных прогулок можно снять стресс, а так же избавиться от повседневных забот и тревог. Укрепляется нервная система. Катаясь на велосипеде, вы улучшаете своё эмоциональное состояние, поднимаете настроение и заряжаетесь бодростью.

Со временем, велосипед может стать вашим хобби. И вместо покупки нового велосипеда, вам захочется усовершенствовать свой старый: поставить новые детали, а так же приобрести специальную одежду и обувь. Велосипед - это отличный способ найти новых друзей и расширить круг интересов.

  

Велосипеды в Минске

Адреса наших магазинов

Новости Последние события в мире велосипедов Статьи Важные и интересные материалы прессы Выгодные предложения Акции и скидки Где купить Адреса наших магазинов Задать вопрос Спросите у наших специалистов Технологии Всё о технологиях производителей